你有没有过这样的经历？早上刷牙时，突然发现嘴唇肿得像香肠；或者吃完火锅后，嘴巴周围冒出一片红疙瘩，又痒又难受……别以为这只是“上火”或“被蚊子咬了”，这可能是身体在发出警报——嘴巴也可能长“风团”！
嘴巴长“风团”？其实是皮肤在“抗议”
我们常说的“风团”，医学上叫“荨麻疹”，是一种皮肤小血管扩张、渗透性增加导致的局限性水肿。简单来说，就是皮肤下的血管“漏了”，液体渗出来，形成了红红的、凸起的疙瘩，还特别痒！
嘴巴周围皮肤薄、血管丰富，是荨麻疹的“重灾区”。除了嘴唇肿胀，还可能伴随：
1.瘙痒：像有蚂蚁在爬，忍不住想挠；
2.刺痛：尤其是吃辣、喝热饮时更明显；
3.水疱或溃疡：严重时会破皮、渗液，甚至影响吃饭说话。
为什么嘴巴会“中招”？这些诱因要避开！
嘴巴长荨麻疹，大多是身体对某些东西“过敏”了。常见诱因包括：
1.食物“陷阱”
海鲜（虾、蟹）、坚果（花生、腰果）、芒果、牛奶、鸡蛋……这些高蛋白食物是“头号嫌疑人”。尤其是第一次吃或过量食用时，更容易触发过敏反应。
2.化妆品“刺激”
新换的口红、唇膏，或者含酒精、香料的护肤品，可能刺激嘴唇皮肤，引发接触性皮炎，看起来像荨麻疹。
提醒：买唇部产品时，先在耳后或手腕试涂，观察24小时无反应再用！
3.物理“攻击”
冷空气、热水、摩擦（比如戴口罩太紧）、日光照射……这些物理刺激也可能让血管“崩溃”，导致嘴唇肿胀。
冷知识：冬天从室内到室外，冷风一吹，嘴唇突然肿起来，可能是“寒冷性荨麻疹”！
4.感染“捣乱”
病毒（如感冒病毒）、细菌（如链球菌）感染时，身体会释放炎症因子，也可能诱发荨麻疹样皮疹。
5.免疫“失衡”
长期压力大、熬夜、内分泌失调，可能导致免疫系统“乱套”，引发慢性荨麻疹，反复发作。
预防比治疗更重要！这些习惯要养成
1.记“食物日记”
如果怀疑是食物过敏，记录每天吃了什么，找出“元凶”后避开它。
2.温和护理嘴唇
选择无香料、无酒精的唇膏，避免频繁舔嘴唇（唾液会加重干燥和刺激）。
3.戴口罩“保平安”
冬天外出戴口罩，既能保暖，又能减少冷空气刺激；夏天戴透气口罩，避免摩擦和日晒。
4.增强免疫力
规律作息、均衡饮食、适当运动，让免疫系统“强壮”起来，减少过敏发作。
如果出现以下情况，别犹豫，立刻去医院！
1.嘴唇肿得影响呼吸或吞咽；
2.伴随腹痛、腹泻、胸闷、头晕；
3.症状反复发作，超过6周（可能是慢性荨麻疹）；
4.涂药、吃药后仍不缓解。
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